Уверены, что ваш свет безопасен для глаз?
Свет, как непосредственный и адекватный раздражитель органа зрения, имеет первостепенное значение для поддержания его оптимального состояния и, следовательно, для профилактики зрительных расстройств.
Но как отличить полезный свет от вредного? В новом выпуске подкаста «Кельвин НеКляйн» приглашенный эксперт — Дамири Отхозория, офтальмохирург, заведующий рефракционным отделением клиники 3Z.
В формате живого диалога мы разберем, как устроен наш глаз и какое освещение для него естественно. Вы узнаете:
🔹 Какие 3 ошибки в освещении мы совершаем каждый день, даже не замечая этого (мерцающие лампы и работа в темноте — лишь верхушка айсберга).
🔹 Почему работа в темноте с ярким монитором — это двойной удар по зрению и как это исправить.
🔹 Почему для детей и взрослых прогулки при дневном свете важнее, чем любые витамины для глаз, и как свет в детской комнате влияет на развитие зрения.
🔹 Простые и конкретные правила выбора светильников и организации света дома и в офисе, которые помогут сохранить зрение на долгие годы.
🔹 Вся правда о синем свете от гаджетов: когда он действительно опасен и нужны ли специальные очки.
Это не просто теория, а практические советы от офтальмохирурга, который каждый день видит последствия неправильных привычек. Меняем освещение — сохраняем зрение!
